Meer over dit boek:

…Gentle runnning…

…Het boek Gentle running is toegankelijk en prettig geschreven, bevat nuttige oefeningen en geeft talloze praktische tips. Maar wat het vooral uniek maakt: mensen die wilden gaan lopen, maar er niet toe konden komen, krijgen er door dit boek echt zin in. En mensen die al een tijd geregeld hardlopen, halen er zoveel praktische aanwijzingen uit, dat ze met nog meer plezier hun sport beoefenen.

Gentle Running is sexy. Het maakt je leven aangenamer. Het houdt je gezond en je komt goed in je vel te zitten. Het verjongt je lichaam en is vriendelijk voor je gewrichten. Het vermindert angst en stress en zorgt voor een beter humeur. Het versterkt je zelfvertrouwen en stimuleert je fantasie.